Was macht TACFIT herausragend?
TACFIT ist Health First Fitness - Die Kunst der Bewegung
Die größte Herausforderung besteht darin, weil unser Körper der ideale Betrüger ist.
Denn dieser wurde konzipiert um zu überleben! Egal was die Herausforderung ist, er wird alles versuchen, diese zu bewältigen um zu überleben.
Nur unser Verstand wurde entworfen um zu gedeihen. Das bedeutet, dass wir unseren Verstand nutzen müssen, um unseren Körper zu programmieren um diesen wiederum bewusst einzusetzen.
Die momentane Fitness-Industrie füttert den niedrigsten Nenner und züchtet Mittelmäßigkeit. Das Internet und die Magazine sind überladen mit zufällig angeordneten Ansätzen, vieles zum Schaden des Anwenders und mit Begrenzung des Potentials. Stattdessen planen wir über die nächsten drei Monate und entwickeln Ihre Fähigkeiten und
Ihr Bewusstsein.
Alltägliche berufliche und Freizeit Aktivitäten belasten bestimmte Körperhaltungen. Diese Belastungen verursachen körperliche Anpassungen (Kompensationen).
Sie kennen und wissen das bereits, denn wir sitzen überwiegend den ganzen Tag beim Arbeiten, beim Autofahren, beim Pendeln und auf unseren Sofas. Hinzu kommt das wir verlernt haben uns richtig zu bewegen und unseren Körper richtig zu benutzen. Das macht und hat uns sehr verletzungsanfällig gemacht, und wichtiger führt es zu eingeschränkter Funktionalität, Vitalität und Langlebigkeit. Körperfehlhaltungen führen z.B. auch zu eingeschränkter Lungen- und Verdauungsfunktionen, wichtige Körperteile und Gelenke werden nicht mehr richtig durchblutet und mit wichtigen Nährstoffen versorgt, an welcher sich der Körper gewöhnt und Sie es erst mal gar nicht merken, bis es fast zu spät ist, nämlich dann, wenn Sie sich verletzen und sich in Ihrer Bewegungsfreiheit bereits eingeschränkt sind.
Wenn Sie keinen spezifischen Ausgleich für diese Belastungen und Haltungen machen, erzeugen Sie Haltungsveränderungen (posturale Veränderungen). Dadurch entstehen Anspannungen in den Gelenken, welche bestimmt sind beweglich zu sein - und Verkürzungen im Bindegewebe, welches dazu bestimmt ist seine ruhende Länge zu erhalten. Diese Anspannungen und Verkürzungen bewirken stabile Gelenke und Gewebe die Bewegungen zu substituieren, welche den beweglichen Gelenken und Gewebe dann fehlen, durch die Adaptionen der angepassten Veränderungen der Fehlhaltung- und Bewegung.
Das Nervensystem kommuniziert die Destabilisierung als Muskelschmerzen, Muskelkater und Schmerzen, welche, wenn sie ignoriert werden, Verletzungen und Behinderungen zur Folge haben können.
Tacfit, befreit zuallererst diese Leistungsblockaden durch ein System an Mobilitätsübungen, einer schrittweisen, fortlaufenden Entwicklung, und ein System von Ausgleichsübungen. Nachdem die Beweglichkeit wiederhergestellt wurde, werden bestimmte Plattformen von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und funktionale Bewegungsfreiheit verstärkt und verbessert.
Bevor Training Ihre Kraft freisetzen kann, müssen Sie entdecken welche Einschränkungen oder Beschränkungen einen selbst geißeln. Es gibt zwei Kräfte in Ihnen: Antriebskräfte und einschränkende-restriktive Kräfte. Wenn Sie aufs Gaspedal treten bevor Sie die Notbremse gelöst haben, werden Sie sich verletzen. Wenn Sie jedoch intelligent trainieren, werden Sie herausragende Ergebnisse erzielen.
Fürchten Sie keine Unbequemlichkeit und lernen davon.
Wenn es Ihnen nie unbequem ist, sind Sie nie außerhalb Ihrer Komfortzone unterwegs, und werden nie wachsen können. Auch das Rehabilitieren von einer Verletzung schließt oft eine unangenehme Therapie mit ein.
Fortschritt ist ein Prozess der Heilung. Sie kommen nicht voran, wenn Sie nicht heilen. Je vollständiger Sie heilen, desto größer sind Ihre Ergebnisse.
Der Schmerz der Unbeweglichkeit ist immer größer als das Unbehagen sie wieder herzustellen.
Bei Tacfit glauben wir an "working smarter not harder".
Zeit ist unsere wertvollste Resource, und wenn Sie Zeit für Ihr physisches Training widmen, warum dies dann nicht maximieren und somit effizienter mit dieser Investition werden?
Wenn es darum geht zu trainieren, denken die meisten Leute mehr Training ist besser. Nur besser ist besser!
Unser Körper kennt keine Stärke, Ausdauer der Flexibilität. Wir können diese zwar durch künstlich erschaffene Maße messen aber unser Nervensystem kennt keine Messwerte. Es kennt nur Effizienz der gesamten Funktion. Unser Körper erkennt und trennt nicht seine einzelne Segmente und Funktionen; er erkennt nur Leistung als ganzes System. Wir werden eine Bewegung vereinfachen, egal für wie hoch der Preis für einzelne der Teile ausfallen wird..
Durch unser Training mögen wir unsere Kraft, Ausdauer oder Flexibilität verbessern. Der Körper wird die Effizienz dieser Bewegungen verbessern, auf Kosten jener einzelnen Teile, die sich nicht optimal verhalten. Das Nervensystem arbeitet mit, dagegen oder daran vorbei was nicht ausreichend reagiert, damit wir unser Ziel erreichen, welches wir ihm in unserem Training und in allem was wir machen gefordert haben.
Wenn wir schlafen, sollten wir unsere beste Erholung des Tages bekommen. Allerdings verbessert unser Nervensystem effizient und ebenfalls wahllos damit wir die gestrige Bewegung nachmachen können. Dies bedeutet, dass Bewegungen die wir überbeansprucht und missbraucht haben wiederum das Gewebe beanspruchen um diese Gelenke zu verspannen. In der gleichen Zeit schaltet das Nervensystem unbenutztes Gewebe ab um Energie einzusparen und lässt uns Bewegungen mit weniger gesamtseitlicher Anstrengung ausführen - ohne Rücksicht auf schlechte Ausführung, welche uns Langfristig gefährdet. Unser Körper ist darauf programmiert auf kurzfristiges Überleben, nicht auf langfristige Erhaltung: also, wenn wir einen Befehl geben zu bewegen, wird unser System alles machen um dieses Ziel zu erreichen, ungeachtet des Schadens welcher verursacht werden kann.